Desde Clínica Synaptica consideramos la psicoeducación como una herramienta importante que puede ser de gran beneficio en el proceso terapéutico. La psicoeducación es una forma de acompañar y compartir conocimientos sobre aspectos de salud mental que favorece el autoconocimiento.
En esta ocasión es una de nuestras psicoterapeutas, Irene Pérez, quien nos ofrece este curso para conocer más a fondo cómo funciona nuestro sistema nervioso y cómo nos afecta en nuestro día a día.
Muy a menudo el cuerpo es el gran olvidado dentro de los procesos terapéuticos y es muy relevante tenerlo en cuenta para que nos acompañe como aliado en la transformación y poder beneficiarnos de su capacidad regeneradora.
Cambiar la relación con nuestro cuerpo, considerándolo un organismo inteligente, tratándolo con respeto y sobre todo, aprendiendo a reconocer los mensajes que nos envía, es lo que se conoce como “escuchar al cuerpo”.
En este curso se explorarán los diferentes estados del sistema nervioso y cómo nos movemos de uno a otro, pero sobre todo, qué herramientas tenemos a nuestro alcance para tener una mejor gestión de situaciones difíciles ya sean por picos de ansiedad y nerviosismo o situaciones más relacionadas con sensaciones de desconexión y tristeza.
Será a través de trazar diferentes mapas de nuestro sistema nervioso cómo iremos entendiendo algo más y mejor su funcionamiento. A partir de estos mapas podemos aprender a identificar en qué estado nos encontramos, qué nos hace llegar a él y qué recursos tenemos o podemos generar para salir de los extremos y volver a un estado donde poder sentirnos más presentes.
El objetivo de este curso es que los participantes puedan conseguir unos conocimientos básicos y comprensibles sobre los estados de emergencia del sistema nervioso. Poniendo nombres a sensaciones relacionadas con la lucha y la fuga o a estados relacionados con el bloqueo.
A medida que vayamos descubriendo nuestro propio sistema nervioso podremos construir estrategias para prevenir y regular nuestro movimiento por los diferentes estados.
El curso consta de cuatro sesiones que se realizarán una vez por semana. Las sesiones tienen una duración de 90 minutos y se llevarán a cabo en Clínica Synaptica. La aportación es de 25 euros por sesión y 6 hay plazas disponibles. Es imprescindible venir a las 4 sesiones.
Si te interesa o tienes alguna duda puedes escribir a [email protected]
